Szkodliwość komputera na nasze zdrowie

Komputery czy te stacjonarne czy przenośne – notebooki są wykorzystywane obecnie w każdej dziedzinie życia. Każda praca opiera się w większości na pracy przy komputerze. Mało kto z nas kontroluje wymogi czy wskazania aby zbyt długa praca za biurkiem i z komputerem nie przyniosła nam problemów zdrowotnych. To co najczęściej jest spotykanym problemem komputerowców i nie tylko tej grupy to problem ze wzrokiem. Kolejki do okulisty nie maleją a pracownicy jak i ich pracodawcy mało się tym przejmują. Wzrok jest przecież ważny dla każdego z nas jednak mało kto z nas dba o swoje zdrowie bojąc się utraty pracy czy degradacji z obejmowanego stanowiska. Jest kilka kluczowych zasad, które powinny przestrzegać osoby zwłaszcza mające już lekką wadę wzroku. To co jest kluczowym punktem przy zachowaniu ostrożności pracy z komputerem to jego odległość od oczu a mianowicie ok. 70 cm. To co jest ważne przy pracy z komputerem to jego ustawienie, ponieważ nie powinien być ustawiony w tle okna a dodatkowo pomieszczenie powinno być wyposażone w żaluzje czy rolety okienne. Każda osoba pracująca w pomieszczeniu gdzie są komputery musi wiedzieć, że powinien on być tak ustawiony aby jego górny brzeg był poniżej poziomu oczu jego użytkownika. Dodatkowo osoba pracująca przy komputerze jest zobligowana do robienia sobie przerwy od pracy na nim nie rzadziej niż co dwie godziny.